Según la psicóloga, entrar en contacto con lo que se siente es basic para conocer y reconocer las propias emociones y ayudar al autoconocimiento. "Practicar La existencia de estas emociones deja claro que somos animales complejos, y que nuestras experiencias presentan muchos matices.Otras sugerencias se centran menos en resolver la crisis por c